Зимний травматизм

Зима – время гололеда с минимальной длительностью светового дня, время пика вирусных заболеваний и обострения хронических заболеваний. Все вышеперечисленное часто приводит к снижению внимания, защитных сил организма и, как следствие, повышению травматизма. Наиболее частые повреждения: черепно-мозговая травма, переломы костей конечностей, сочетанная травма.

Рекомендации по профилактике зимнего травматизма:

• Носите максимально удобную обувь на плоской рифленой подошве.
• В гололедицу ходите как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступая на всю подошву.
• Ходите как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее вы идете, тем больше риск упасть.
• При выходе из общественного транспорта или спуске по лестнице держитесь за перила или попросите прохожих о помощи.
• Если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимайте полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице.
• Не ходите очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.
• При занятии зимними видами спорта используйте защитные средства – налокотники, наколенники, шлемы. Обучите своего ребенка безопасному катанию на лыжах, коньках и санках.
• Особенно внимательно будьте на крыльце магазинов и многих других организаций, при строительстве которых использовалась скользкая плитка.
• Водители! Соблюдайте скоростной режим, максимально внимательно относитесь к участникам дорожного движения.

Первая помощь при ушибе направляется на уменьшение кровоизлияния (уменьшения кровоподтека «синяка») и снятие болей. Наложите давящую повязку и охладите место ушиба. Понаблюдайте за образовавшимся синяком. Если он в течение недели изменяет окраску от красного через лиловый, вишневый и синий до желто-зеленого, значит все в порядке. Если же он только больше багровеет и при этом усиливается отек и боль – обратитесь к врачу.

Если в момент и после травмы вас беспокоит резкая боль, обычные движения в конечности становятся невозможными, вероятно у вас вывих или перелом – необходимо придать покой и обездвижить конечность, далее обратиться к врачу.

Пожилые люди из-за возрастных особенностей скелета нередко получают очень серьёзные травмы, которые могут стать причиной инвалидности. В преклонном возрасте даже небольшой удар может стать причиной перелома, особенно это касается женщин. Поэтому немолодым людям вообще не желательно выходить в гололедицу из дома без сопровождения.

Человек получает травму в секунды, а выздоровление наступает очень медленно. Будьте внимательны и аккуратны!

Зав. отд. профилактики Шостак А.М.